跟着陕西省金兰皮肤病研究所的脚步，一起认识“黄褐斑”！
黄褐斑是一种发生于面部的常见后天色素沉着而影响美容的斑类皮肤病症，以面部出现黄褐色或灰黑色的色素沉着斑片，不高出皮肤，且多见于鼻背两侧、对称分布为特点。因其形似蝴蝶状，又有蝴蝶斑之称,又称“面上杂病”、“面尘”，也有肝斑、黧黑斑之称。一般多发于中青年女性。
黄褐斑 形成因素
内分泌失调：月经不调、妊娠、口服避孕药会导致身体雌孕激素水平变化，从而使体内黑素细胞发生变化导致黄褐斑。
紫外线暴晒：长时间、高强度的日光刺激下，防护不当或不防护，不仅会让皮肤老化，而且会诱发黑素细胞合成，形成各种色斑。
熬夜、情绪不稳定、压力大：这些不良的生活习惯都会导致身体内分泌紊乱，影响色素代谢，诱发色斑。
化妆品使用不当：长期使用含激素类化妆品，引发皮肤炎症，并让皮肤屏障功能遭受破坏，无法正常抵御外界环境刺激，容易诱发色斑和炎症后色沉的产生。
遗传因素：若母亲有黄褐斑，那么子女患黄褐斑的几率可能会增大。
中医分析：
针对黄褐斑的病因，早在《内经》中就有所阐明，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰，面皆焦，发始白”，美丽的容颜，与年龄相关，与肾精、气血有着更为密切的关系。
中医学认为黄褐斑多与肝、脾、肾关系密切，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，气血不足以上荣于面而发；饮食不节，脾胃失调，湿热内生，熏蒸于面而发；冲任不调，肝肾不足，虚火上炎而发为此病；慢性疾病日久，久病成瘀，气血运行不畅，面失所养而发。
气滞血瘀型：压力大，常处于紧张状态，或急躁易怒，或抑郁不欢。
气血虚弱型：其实也就是心脾两虚型，心思重，多思少眠，易惊，纳少，疲倦但入睡困难，易早醒，月经量少。
劳伤脾土型：气短乏力、腹胀、纳差、便溏、脉弦滑、舌淡苔腻。
肾阴不足型：可见头晕目眩、耳鸣、腰酸腿软、盗汗、五心烦热、男子遗精、女子不孕等。
肾阳不足型：腰膝冷痛、手足不温、小便清长、夜尿频多、女子宫寒不孕、舌淡苔白、脉沉细无力。
黄褐斑的简便防治
1. 干手浴面、点揉太阳：将双手搓热，像洗脸一样在面部揉搓7次，同时，以双手中指逆时针方向点揉太阳穴49圈，力道适中。
2.太冲、涌泉穴对掐：疏理肝气，将亢逆于上的肝气引下来，减轻上面的郁滞。每晚睡前用手拇、中二指用力掐揉对侧太冲、涌泉二穴各10分钟，力量以局部产生沉胀感为度。
3.血海按揉：活血化瘀。《医学入门》卷一曰：血海“主一切血疾及诸疮。”以双手大拇指按揉血海穴10分钟，力量以局部产生沉胀感为度。
4.大椎拔罐：使用真空抽气罐，连接加长管，以能耐受的负压在大椎穴拔罐10分钟。此法及第一法（干手浴面、点揉太阳）能活化面部血瘀，加快血液流通，消散色斑。
提示：以上操作具有普适性，自己在家即可进行，当然，如能由专业针灸医生对以上穴位进行针刺及大椎、太阳散刺出血，并加以辨证取穴，效果会加倍的好。
陕西省金兰皮肤病研究所院长指出，有些食物含有大量的维生素C，对黄褐斑的治疗起一定辅助作用，如柠檬、西红柿、猕猴桃等。而有些食物具有光敏性，会增加紫外线的吸收，如灰菜、木耳、香菇、香菜等，对于皮损有炎症反应的患者应尤为注意。
院长说，色斑的淡化是一个综合调整的过程，日常防护非常重要。如果护理不当，即便治好了也很容易会复发。调节心情，保持良好的作息规律，注意休息，合理膳食，锻炼身体，做好防晒和保湿，这些对于预防和淡化色斑都有非常好的促进作用。
现在给大家介绍几种生活中常用的方法：
1、避免日晒。
由于已经证实紫外线照射会导致黑色素增加，所以避免日晒可以避免黄褐斑的加重、保证黄褐斑的治疗效果。在户外活动时必须使用遮阳工具或防晒霜。
2、减少刺激。
尽量减少对面部皮肤的刺激，尤其是对色斑部位的大力揉搓，洗脸时必须轻柔，减少对面部的按摩护理。许多黄褐斑患者往往对病变区域进行反复的化妆和卸妆，对黄褐斑是一种的刺激，造成黄褐斑的进一步恶化。
3、停用避孕药。某些人在停用避孕药后黄褐斑会减轻。
4、减少化妆品。
尽量减少化妆品的使用，尤其需要避免使用有香味和有刺激性的化妆品。
